7:51 PM ხილის სრული დიეტა | |
| დიეტის პერიოდში, დღეში სამჯერ ჭამეთ. რაციონი: ვაშლი, მსხალი, გრეიფრულტი, ფორთჴხალი, ანანასი, ატამი, ნესვი, საზამთრო - ყოველგვარი ხილი, რაც სეზონშია. არ შეიძლება ჩირი, დაკონსერვებული ან ჩაშუშული ხილი. სასმელი: ლიმონიანი წყალი (ცივი ან ცხელი). სხვა არაფერი! თუ ხილთან ერთად სხვა რამესაც მიირთმევთ, მაგალითად პურს, მთელი მკურნალობა წყალში ჩაგეყრებათ. ვინც ხილის დიეტით წონაში სწრაფად იკლებს, ვინც უამისოდაც, ძალზეგამხდარია, მათ შეუძლიათ თავის ყოველდღიურ ტრაპეზს ერთი ჭიქა რძე დაუმატონ. ხილი აუცილებლად მწიფე უნდა იყოს. უმწიფარი ან ჟავე ხილი დიეტისათვის არ ვარგა. თუ ახალ ხილს ვერ იშოვით, დიეტა წყალში ჩამბალი ჩირით შეცვალეთ, რომელსაც დაუმატეთ თაფლი. | |
|
| |