| 11:52 PM 3 დღიანი დიეტა კვერცხით | |
| 3 დღეში იკლებთ მინიმუმ 2 კგ-ს. პირველ დღეს მიირთმევთ მარტო ბოსტნეულს (უმს) მეორე დღეს მიირთმევთ მხოლოდ ხილს (ბანანის, ყურძნის და მსხლის გარდა) მესამე დღეს ისევ ბოსტნეულს და მიირთმევთ ცალკე 200გრ არაჟანს | |
|  | |
| 11:52 PM 3 დღიანი დიეტა კვერცხით | |
| 3 დღეში იკლებთ მინიმუმ 2 კგ-ს. პირველ დღეს მიირთმევთ მარტო ბოსტნეულს (უმს) მეორე დღეს მიირთმევთ მხოლოდ ხილს (ბანანის, ყურძნის და მსხლის გარდა) მესამე დღეს ისევ ბოსტნეულს და მიირთმევთ ცალკე 200გრ არაჟანს | |
|  | |