10:28 PM natali-ს დიეტა , მარტივი დიეტა | |
| ერთ კვირიანი დიეტაა, მე 5კილოზე მეტს მაკლებინებს, თუ სწორად გააკეთებთ ეფექტურია მართლა,გააჩნია ორგანიზმს. 1)7 ჭიქა ჩაი ლიმნით მთელი დგის განმავლობაში. 2)1 კგ ვაშლი. 3)1ქილა მაწონი. 4) ისევ 7 ჭიქა ჩაი 5) ისევ 1კგ ვაშლი 6)1ქ. მაწონი 7) 7ჭიქა ჩაი ლიმნით ვაშლის და მაცვნის დგეებსჰი შეგიძლიათ უშაქრო ჩაი და მაწონი დალიოთ.დიეტის მერე ეცადეთ არ აინაზღაუროთ,მსუბუქად ჭამეთ, 5 დგეში ან ერთ კვირაში ისევ გააკეთეთ ისევ. წარმატებები. | |
|
| |